爆買好物不嫌多

影響子宮肌瘤長大的因素有很多，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出肥胖與柔軟的脂肪則是很容易被忽視的一點。

周宗翰表示，影響子宮肌瘤長大的因素非常的多，但時常會忽略肥胖與柔軟的脂肪的影響，因體脂肪可以儲存女性荷爾蒙，而子宮肌纖維是女性荷爾蒙的接受器，所以鬆軟的脂肪會產生過量的雌激素刺激肌瘤生長，若肥胖患者如果罹患子宮肌瘤，最重要的就是先減重。

透過減重，可以讓肌瘤長大的機會將會大大減少，再藉由針灸、中藥調理以及日常生活的作息調整去改變子宮環境，可以消除子宮肌瘤所帶來的不適症狀。

周宗翰醫師表示要靠減重治療以及預防子宮肌瘤除了改掉吃消夜的習慣，平時養成規律的心肺運動與早睡早起外，最重要的是提高基礎代謝率以及溫暖子宮，所以大量的水果、沙拉等較寒性的食物應該避免在夜間食用。

中醫認為，在夜間食用寒性食物，容易導致身體基礎代謝率下降，使脾胃運化水濕的功能變差，久則體內濕氣聚成痰飲，子宮也會因為寒性食物而越來越寒冷，也會容易造成水腫型的肥胖以刺激肌瘤的生長，建議以煮熟的青菜當作日常纖維素的攝取來源，而水果也盡量在下午以前食用完畢以避免基礎代謝率的降低。

另外有許多女性視生理期後為黃金減重期，但是有子宮肌瘤的民眾(特別是經血過多的女性)則萬萬不可嘗試，因為經期時已經流失過多的營養與血液，在經後5天則是需要將流失的血液以及營養補充回來，否則容易導致中醫所謂的氣血逆亂，反而容易加重婦科疾病與子宮肌瘤的嚴重性，其減重時間最好在月經結束後的第7天開始。

（中央社記者林宏翰台北19日綜合報導）23歲台灣右投手胡智為進入美國職棒光芒隊40人名單，距離大聯盟更近一步；經紀公司也宣布在21日舉行記者會，分享興奮的心情。

胡智為旅美第4年，今年在小聯盟2A打拚，季中入選「未來之星」明星賽，整季防禦率2.59，入選光芒隊年度10大新秀，並成為台灣第14名進入大聯盟40人名單的球員。

美國媒體報導，光芒隊將胡智為放入40人名單，主要是避免冬季會議時，因「規則五選秀」（避免球團囤積優秀球員於小聯盟）讓其他球隊挑走。

胡智為進入40人名彰化縣彰化市影音交友單，代表明年將參加大聯盟春訓，被譽為「王建民接班人」的他，是否參加3月的世界棒球經典賽，仍有變數。

胡智為在2014年參加仁川亞運，準決賽對日本投2.1局失3分，去年12強賽、亞錦賽都因球團不放人而沒有參賽。1051119

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